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日々のこと

暮らしのなかのほんの少しを

身体の中から強くなる

 

 

最近友人に教えてもらったハーブティーを、数日前から飲み始めました(^^)

  

 

ドイツ・マリエン薬局の

ウーマンブレンド

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女性ならではのホルモンバランスの変化に着目してブレンドされた女性のためのハーブティー

 

 

 

 

というのも、

学生の頃から月経痛、PMS(月経前症候群)に悩まされていて、ここ最近特にPMSがひどく本当に期間中辛かったのです、、_ノ乙(、ン、)_

 

 【具体的な症状】
下腹痛、乳房痛、乳房が張る、腰痛

関節痛、むくみ、体重増加、脚が重い

にきび、めまい、睡眠欲、
怒りやすい、反感、闘争的
憂鬱、無気力、孤独感、疲れやすい
集中力低下、気力が続かない
涙もろい、悪夢を見る
異性に対してのみ攻撃的になる

 

上記の中でも、特にしんどいのが、

怒りやすくなる(主に夫に笑)

本当、これが1番辛いです。

 

痛みはお薬だったり、自分が我慢すればなんとかなる、乗り切れる!

のだけど、気持ちの方は自分でもコントロールが難しくなってしまう。

 

 

自分でも分かっているんです。

 

なんでそんなことでイライラする??

え、そこそんな怒る??

普段なら別になんとも思わんことなのに。

 

ってことが、(夫限定で笑)その期間中はひどくあらわれて。

 

夫は優しい人で、

その期間中だし、しょうがないよって理解して、いつも穏やかでいてくれます。

 

それがまた申し訳なくて。

 

期間中だからしょうがない

で済ませていてはいけないなと思って色々と調べていたところに、友人から進めてもらったのがこのハーブティーなのです(^^)☆

 

 

何種類ものハーブをブレンドしていて、

私が購入したのはウーマンブレンド。

 

妊娠中の方のトラブル緩和のハーブティーや、産後のトラブル緩和のハーブティーなどなど、悩みに合ったものがあるようです。

 

 

生理予定日の一週間前から、期間中飲み続けるとのことで、3日前から飲み始めたのですが、、、

 

 

 

もう効果出てるんやない?!

 

 

って感じる場面がものすごく多い!(@_@)!

 

 

 

普段ならイライラしてしまうことも、

本当に気持ちが穏やかで、イライラしない!!!

 

本当にびっくり!(@_@)!

そしてうれしい、、( ;  ; )!!

 

 

生理前なのに、夫と穏やかに1日を過ごせてる、、

 

大げさでもなんでもなく、本当うれしい!!!

 

 

味も、すごくスッキリ飲みやすくて、1日2杯飲んでます。

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このマグカップも、その友人がプレゼントしてくれたものです可愛い(^^)

 

 

 

まだ飲み始めて数日やし、

これからどう変化していくか分からんけど、飲み続けるのが楽しみ(^^)

いつかお薬も手放せる時が来たらうれしいなぁ(*´ω`*)

 

 

教えてくれた友人に、

本当に感謝です◎

 

 

ありがとう( ;  ; )!

 

 

 

そして今日のお休みは、

夫と産直市でお野菜たちを。

 

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安い安い!

 

 

 

夜ご飯は、

夫婦揃って花粉症に悩まされてるので、花粉症に打ち勝ちたいメニューでした。

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レンコンのはさみ焼き

舞茸とほうれん草の厚揚げあんかけ

カブのお漬物

カブの葉のナムル

ワカメたっぷりお味噌汁

 

腸を強くすることが、

花粉症を緩和させるらしくて、

ヨーグルトは年間通して食べるようにしてます(^^)

 

一時期に比べたらだいぶマシになったし、今年はお薬なしでもいけそうな気がしてます!

 

 

早く洗濯物を外に干したい〜_(:3」z)_

 

 

 

 

 

クッションフロアを貼りました

賃貸でも楽しみたい

 

今のおうちに住み始めて、4月で1年になります(^^)

 

夫の仕事の関係で、

地元を離れて色んなところに行って、

また、地元に帰ってきました☆

 

地元は都会ではないけど、

“それなりに便利”がぎゅっと詰まった街で、住みやすくて大好き(^ω^)

 

 

今のお部屋も、

たくさん物件を見て回って悩んで決めました。

 

選ぶ基準は、

●職場の近くであること

●2LDK〜3LDK

●築年数10年以内

●できればBSアンテナ付き

●できれば南向き

●ウォシュレット付きトイレ

↑これ1番重要。笑

夫の唯一の要望なのです。笑

 

上記の南向きだけはかなわんかったけど、日は当たるし、お部屋も明るいので問題なし◎

 

ってことで、今のお部屋に決まりました( ´ ▽ ` )

 

 

そして、このお部屋、

築年数は10年くらいだったのだけど、リノベーション物件で、壁紙がフィッシュボーンだったり、お風呂も大きい鏡だったり、トイレもレンガ壁紙だったりと綺麗になっていてその点も良かった◎

 

ただ、どうしても気になったのが、

この床。

 

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賃貸にはよくある床で、特に問題もないのだけど。

 

手持ちの家具が白のものが多くて、馴染みにくいかなってことと、床の色が少し暗い印象があったので、荷物を運び込む前日に、思い切って自分でクッションフロアを全部に敷きました!

 

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 (このキッチンの扉も、後にダークブラウンから白に変えました|ω・))

 

 

壁紙屋本舗で注文した、木目調のクッションフロア。

 

全部屋に貼るので、

まぁまぁな長さを注文したのだけど、

上の画像に写ってる筒状のものが一本でまとまって届いたので、まぁ重い!!笑

 

40キロほどあったと思う。笑

 

部屋まで届けてくれた業者さん本当にごめんなさいm(_ _)m!

 

 

その40キロの筒状のクッションフロアを、部屋のサイズにカットしながら移動させて切って貼って、、、

よくやったなぁ自分。と、本当に思う。笑

次の日全身と、特に足腰が筋肉痛(ずっとかがんで作業してたので)になったことは言うまでもなく_ノ乙(、ン、)_笑

 

でも、やっぱりすごく明るくなって、

玄関に入った時の印象も違うし、

夫も喜んでくれたので、張り替えて本当に良かったなと思ってます(^^)

 

ちなみに洗面所の床も

 

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 テラコッタのクッションフロアに変えました|ω・)b

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(洗面台横は洗濯機を入れるので、すごくテキトーつぎはぎ笑!)

 

 

そして最近になって、

リビングの壁を変えたいなぁなんて。

 

 

これまたちょこちょこ時間見つけて完成させたいと思います(^^)

 

 

あまりおうちには居ない生活やけど、

帰ってきてほっとできる、

休みの日ものんびり過ごせる、

自分好みのおうちに近づけられたらいいな〜( ´ ▽ ` )

 

 

100円均一おそるべし

 

 

昨今の100円均一のレベルの高さたるや!!

 

今日は休憩中に、

仕事の買い出しと、

お家での必要なものの買い出しに100均へ。

 

 

近くにダイソーとセリアがあるので、すごく助かります(^^)

 

 

お手紙をよく書くのですが、

便箋がなくなってしまったため、新しいものを探していたら、

なんとまぁ可愛いい、、、!!!

 

こけし便箋

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天むすレターセット

 

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たまらない〜( ;  ; )!!!

 

 

 

いつもレターセットを買っても、

便箋と封筒を一緒に使い切ることができない人間です( ´ー`)

 

1回のお手紙で、

2〜3枚ほど便箋を使うので、確実に封筒があまります( ´ー`)

 

なのでいつもは、

たくさん入った無地の封筒と便箋をそれぞれ購入して使っているのですが、この天むすとこけしには心を奪われ買わずにはいられませんでした。。

(それでも数分は悩んだ。100円だろうと衝動買いは避けたい)

 

他の無地の封筒や便箋も見てまわったけど、やっぱり天むすとこけしに勝るものはなく、このデザインなら手持ちのクラフト紙の封筒とも合うし、、、と、脳内会議の結果、今回のお手紙セットはこちらの癒し系に決定したのでした*1

 

 

だってこれ見てほしい!

手とかつけたらたまらない!

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早速こけし便箋でお手紙を書きました☆

 

 

他にも100均での誘惑は凄まじくて、

いつも買い物リストの紙を握りしめて、目的のものだけ、目的のものだけ、と心でつぶやきながら、で、でも見るだけ、どんな物が増えてるか見るだけ、と心に言い訳しながら、にやにや店内をみてまわるわたしなのでした(((((((((((っ・ω・)っ

 

 

 

 

 

 

*1:o(´∀`)o

断捨離と整理整頓

 

今日はおやすみ☆

いい天気〜(^^)

 

 

でもわたしは月イチの使者により腹痛_(:3」∠)_

 

 

朝はゆっくり起きて、

とりあえず洗濯やらをのそのそと。。

 

 

テレビを見ながら白湯を飲んで、

最近の自分についてふと考えてました。

 

 

最近の自分は、

特に余裕がなかったなぁの一言に尽きる。

仕事のことと、家のことを、

こうしたい、もっとこうできる!

っていう思いと。

なんでもっとうまくできないんやろうか

っていうもどかしさと。

そして、1番の余裕の無さを生み出していた、

"こうあるべきだ!!"

っていう知らず知らずのうちにできていた固定概念。

 

 しょうがないしょうがない!

って言いながら、

できてない自分へのため息はんぱない。笑

 

 

書き出してみてやっと気づく、

自分で自分の首を締めて生きづらそうやな自分ってことに_(:3 ⌒゙)_笑

 

 

昔に比べたら、

少しは柔軟になったと思ってたけども、

やっぱり人間、根っこはなかなか変わらないようで(^^)笑

 

 

友達だったり、親兄弟だったりにイライラすることはほとんどなくて、だいたいイライラの対象は夫。笑

 

我が家は自営業で、

仕事も家でもずっと夫と一緒です。

 

きっと、見なくてもいい部分が見えすぎたり、

もう少しとれていた方がいい距離が取れてなかったりしているのだろうなぁと思う。

 

それは夫も同じ状況なはずなのに、

夫はわたしにイライラすることはほぼありません。

それを見て、なぜわたしはこんなに心が狭いのだ、、と、また自己嫌悪。笑

 

夫は仕事に対してはいつも100%

それ以外はわりとゆるっとしています。

 

まさにここが私が見習わなくてはならんところだと思う。

 

できもしないのに、

いつも全力投球したい!

って想いだけが突っ走って、

できない現実に凹む。

 

書いてて思う、どんだけ自分のことできる人間だと勘違いしてたんやろう。

恥ずかしい(^ω^)笑

 

 

仕事は100%

これはこれからも変わらない!

 

家のことは許容範囲を広げて、

生活に支障が出なければそれで良し。

どうしても許せないことだけは、

夫にも協力してもらってこなしていけばいい。

 

という考えに変えてみます。

 

 

自分が変わることで環境は変わる

(正確には見える世界が変わるってことかなぁと思う)

 

完璧を目指す生活よりも、

夫との笑顔がたくさん溢れる生活がいい

 

 

気持ちの整理整頓と、

余計な固定概念の断捨離!

 

 

そして思うだけじゃなくてもっと口に出そう、夫へのありがとうの気持ち(^^)

 

 

 

こんな私でも、

姪っ子にはスーパーヒーローに見てもらえてるみたいです。

 

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キウイからリンゴ

 

キウイのタッパーに入った

 

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りんごのジャム(ジャム?コンポートかな?)

 

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母がおすそ分けに持ってきてくれました(^^)

 

このジャム昔から大好き!

リンゴの食感がほどよく残って(´-`).。oO(たまらない

 

作り方教えてもらって作るのに、

いつも母が作るジャムと同じようにはいかない不思議。

 

母が作ってくれるとなぜこんなに美味しいのだろう、、、

と、ジャムに限らずいつも思う。

 

 

母はやはり、永遠の目標で憧れなのです(^ω^)

 

タッパーや保存容器は、

無印のものや、野田琺瑯のものもシンプルで好みやけども、

このキウイみたいにレトロなものも大好きです、可愛い♪

 

 

 

リンゴジャムのおすすめの食べ方は、

オリーブオイルでカリッと焼いた食パンにのせて食べる!

 

ヨーグルト(プレーン)に混ぜて食べる!

 

です(^^)b!!

 

 

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終わり良ければ

 

今日もお仕事やったけど、

とってもいい一日だったのです。

 

 

仕事の休憩中に、

母とお茶しに行って色々とおしゃべりできたし

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お店に来てくれた友人とたくさん笑って、お土産もいただいたし

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(バリバリキャリアウーマンな彼女は、仕事での出張や、プライベートでの旅行などなど、どこかに行くたびに素敵なお土産を買ってきてくれるのです。

そして毎度お土産のセンスがはなまる◎いつも本当にありがとう(^^))

 

 

仕事で疲れても、

今日も一日楽しかったなぁ

 

って終われた

 

 

 

はずでした。

 

 

 

 

 

帰り道に事件は起こりました。

 

 

 

自転車で近年稀に見る勢いで転けました。

 

 

踏切に車輪を奪われて、

気づけばチャリは遠くに

私の身体は地面に_ノ乙(、ン、)_

 

 

手と膝を擦りむき&強打

なかなかグロ画像なので自重します_ノ乙(、ン、)_(あまりのショックで送りつけてしまった友人には陳謝m(_ _)m)

 

 

痛みももちろんだけども、

メンタルがやられてしまって辛い(^^)

 

私の転け方がおもしろかったのか、

思い出し笑いしながら心配してくれる鬼畜な夫(^^メ)

 

帰りに奮発してキズパワーパッドを買ってやりました。ふふふ

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 (あ、このモコモコ靴下も友人からのプレゼントですぬくぬくありがたや)

 

治りが早いと聞きますし、

信じてるよ、キズパワーパッド

 

 

明日の水仕事が恐怖でしかない(^^)

 

 

みなさまも踏切には気をつけて。。

 

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穏やかな気持ちで

 

 

今日もお疲れ様でした☆

 

帰って寝るまでの少しの時間ですが、

夫と一緒に暖かい飲み物と、少しの甘いものを(^ω^)

 

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白い恋人〜( ´∀`)σσ

 

夫の地元が北海道なので、

北海道の食べ物は、ありがたいことに頂ける機会が本当多いのですm(_ _)m!

 

感謝〜☆

 

ちなみに白い包みの方はホワイトチョコではないのです!

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黒い恋人( ´∀`)σσ

(手がカサカサにもほどがある)

 

 

最近、気持ちに余裕がなくなることが多々あり、そういう自分がすごく嫌で、どうしたもんじゃろの〜と悩んでいたのだけど、色々調べたら、

ココアがいいよ!

 

とのこと。

 

ココア大好きなので即購入して毎日一杯飲みはじめました(^^)

 

でも、よくよく調べると、

ミルクココアじゃなくて、

純ココアがいい

 

とのこと。

 

買ったの見てみたらミルクココア(^^)

 

 

 

うん、明日にでも、純ココアを買ってこよう、、(^_^)

 

 

友人に教えてもらったハーブティーも頼んだので、そちらもたのしみ〜(^^)!

 

 

年齢を重ねて身体が変わっていくことも、生活環境が変わっていくことも、なるべく穏やかな気持ちで受け入れていけるように、色々と良さそうなものは試してみようと思います(^_^)

 

 

とりあえず、

連日見る悪夢から逃れたい(^^)。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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